【痩せる】ダイエットできるバイトおすすめ5選!

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なんとしても痩せたい!と強く思っていても、「ジム通いは、費用がかかるので財政的に厳しい
ランニングやウォーキングを始めても三日坊主で終わってしまう」という人は非常に多いです。

そんな人におすすめなのが、ダイエットできるバイトです。

ダイエット効果が期待できるバイトをして、稼ぎながら痩せる。

まさしく一石二鳥です。

そこで今回は、ダイエットもできて、お金もゲットしたい!

そんなわがままなあなたに向けて、一石二鳥なおすすめバイトをご紹介します。

ウーバーイーツバイト

ウーバーイーツ

ウーバーイーツバイトの仕事内容は、料理の注文をアプリ経由で受け、それをお客さんに届けることです。

移動は主にバイク、自転車を使用しますが、ダイエットも兼ねるなら自転車を使用しましょう。

ウーバーイーツバイトは、空いた時間で働きたい時に働くというスタイルなので、自由度が非常に高いです。

ただ単にダイエットのためだけにサイクリングするのはいずれ飽きていまいますが、ウーバーイーツなら、お金を稼ぐ目的の達成を目指して頑張るだけで、いつのまにかかなりの距離をサイクリングできてしまうというメリットがあります。

数か月頑張れば、まとまったお金と引き締まった身体が手に入りますよ。

まさに一石二鳥のバイトですね。

また、どのようなルートで動けば効率良く稼げるか、ゲーム感覚でやってみるのも面白いですよ。

ゲーム感覚で楽しく仕事するのも長続きのコツですね。

ホテルやオフィスの清掃バイト

清掃バイト

清掃バイトは意外と体を動かすため、ダイエットにうってつけのバイトといえます。

また、ひたすら掃除をすることで掃除のスキルを身につけられます。

掃除スキルは日常生活に役立つスキルなので、これも清掃バイトをする大きなメリットですね。

代表的な清掃バイトである、「ホテルの客室清掃」「オフィス清掃」についてご紹介します。

ホテルの客室清掃

ホテルの客室清掃の仕事は、「床やシャワールームの清掃」「ごみの回収」「アメニティの補充やベッドメイキング」とやることが多いです。

さらに、お客さんが部屋に戻る前に清掃を終わらせる必要があるため、スピードが求められます。

スピーディーに動き回る必要があるため、ダイエットには最適といえます。

オフィス清掃

オフィス清掃は、「オフィスの廊下・トイレなど共用部分の清掃」「ゴミ回収・分別」などの仕事を行います。

広いオフィスや長い廊下に業務用の掃除機をかけるのは意外と体力を使います。

体力的にきついですが、その分時給は高めに設定されていますので、ダイエットができてお金も欲しいあなたにぴったりのバイトといえます。

パチンコ店のホールバイト

パチンコバイト

パチンコの店ホールバイトの仕事内容は主に以下になります。

  • ドル箱(玉やメダルを入れる箱)の上げ下ろしを行うドル箱運び
  • 球拾い
  • 遊技台周辺の清掃
  • 遊技台のエラーチェック
  • 店内の巡回
  • 精算

ドル箱の上げ下ろし・ドル箱運びの仕事は重い(10㎏前後)ので体力を使います。

また、暇なときは常に店内を巡回するのが基本なため、相当歩き回ることになります。

忙しく歩き回っているうちに、1日でかなりの距離をウォーキングできるので、まさにダイエットにぴったりなバイトといえます。

ポスティングバイト

ポスティングバイト

ポスティングバイトは、歩いて「各家庭のポストにチラシを投函する」仕事です。

そして何より、ポスティングは歩くことがメインなので、ウォーキング効果は抜群です。

また、ポケモンGOなどのGPSを使ったゲームをプレイしている人には、ポスティングバイトをしながら移動距離を稼げるメリットもありますよ。

また、ポスティングバイトは、早朝~夕方であれば好きな時間に働けることが多いので、早起きが苦手な人や、短い時間でスポット的に働きたい人におすすめです。

さらに、ポスティングバイトは単独行動です。決められた枚数を配ることさえできればよいので、自分のペースで仕事ができます。わずらわしい人間関係も一切ないので、気楽に仕事ができますよ。

引越しバイト

引越しバイト

引越しバイトは、重い荷運びをするのでかなりのカロリーを消費できるバイトです。

重い物を持ったりハードな仕事なので筋肉がついて、基礎代謝が上がり痩せやすい体になります。

最初の数か月は慣れるのにかなり大変ですが、筋肉もついて慣れてしまえば案外楽しいですよ。

お客さんから直接感謝の言葉をもらえるという点ではやりがいも感じられます。もちろん、体力的にきつい分、給料も良いですよ。

引越しバイトは、痩せて、かつ筋肉をつけたい人に特におすすめのバイトです。

最後に

なかなかダイエットが続かない人におすすめなのが、今回おすすめした「ダイエットできるバイト」です。

一度バイトを始めてしまえば、半強制的に運動せざるを得なくなるため、意志が弱くてダイエットに成功できない人におすすめです。

ジムの場合はお金を払って運動しますが、バイトであれば逆にお金をもらって運動ができます。

この機会に、ぜひチャレンジしてみてください。

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